ハーブ アロマテラピー
今日は、どうにも集中できなかったので、久しぶりにアロマオイルを使ってみました。ディフューザーにローズマリーのエッセンシャルオイルを3滴ほど垂らし、蒸気が出てきたら深呼吸すると頭がシャッキリしてきます。ペパーミントでも良いのですが、ローズマリ...
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