健康のためにと思って買ったサプリや健康食品。最初の数日は真面目に飲むのに、気づくと箱ごと棚の奥へ…そんな経験、私だけじゃないはずです。実際、続かなかった理由を振り返ってみると、ちゃんと理由がありました。まず一番の原因は、飲むのが面倒になるこ...

ドラマや映画を選ぶとき、内容や評判よりも先にキャストを見てしまうことってありませんか？そして「あ、この人出てるなら大丈夫そう」と、なんとなく安心して再生ボタンを押す。今回は、そんな “出演しているだけで信頼感がある俳優さん” を、私の独断で...

気づけばもう何年も、肩こりと腰痛が“同居人”のような存在になっています。いなくてもいいのに、なぜかずっとそばにいる。重たい買い物袋を持った日、長時間スマホを見た夜、少し無理した翌朝…はい、きました、という感じです。肩こりは首からじわじわ始ま...

冬になると、なぜか果物っていつもよりおいしく感じませんか？外はキンと冷えてるのに、家の中はぬくぬく。こたつの中でみかんをむくあの時間…あれはもう日本の冬の“文化遺産”みたいなものですよね。ということで、今回は私の独断と偏見で選ぶ「冬の果物ラ...

今年はいつまでも暑い日が続き、いきなり寒くなったようです。そのお陰でしょうか、例年より紅葉が早く訪れ、色も鮮やかな気がします。という事で、富津市にある「もみじロード」に行ってきました。平日のお昼前ということもあり、道はほどよく空いていて快適...

冬になると毎年悩まされるのが“乾燥”。気づけば肌はパリパリ、喉はイガイガ、朝起きたら鼻がカラカラ…なんてこともありますよね。特に暖房を使い始めると一気に湿度が下がるので、家の中での加湿対策は必須。今回は、我が家でも実践している“手軽にできる...

年末が近づくと、何となく“食材を切らしたくないモード”に入りませんか？ 特に冬は寒くて買い物が面倒だし、年末年始はお店も混むし休むし…ということで、我が家では毎年「冷凍庫にこれさえあれば乗り切れる！」という買い置き食材をまとめ買いしています...

冬の乾燥、今年もすでに感じていませんか？ 朝起きると肌がつっぱるし、日中はマスクの摩擦でほっぺがカサカサ。毎年のこととはいえ、寒くなると一気に肌が揺らぎやすくなるんですよね。私も11月あたりから急に乾燥が進んで、慌ててスキンケアを冬仕様に切...

寒い季節になると、あたたかい飲み物でホッとひと息 ― 。今回は「冬におすすめのホットドリンク＆茶葉」を、私の好みも交えつつ紹介します。マサラチャイ（スパイスティー）ミルクと紅茶、シナモンやジンジャーなどのスパイスをブレンドした、冬の定番飲み...

冬になると、キリッとした空気の中で温泉に浸かったり、海沿いをのんびり散歩したり…「どこか行きたいなぁ」という気持ちがふくらみますよね。関東は冬でも比較的動きやすい場所が多く、短い旅行でも満足度が高いのが嬉しいところ。今日は、私が“冬にこそ行...